70代のジイ。昨年秋肺炎にかかり、かつ医師から軽いたばこ肺指摘される。そんなジイが今年の目標は肺炎前に走っていたマラソン復帰だ。普通にいろんな大会に出る、だ。
「スイスイマラソン」だ
今は少し走ると5㌔でもゼイゼイだ。それでも肺炎後、年末なんとかビリでハーフを走ったがヘロヘロ。だから今年はとにかく、ヘロヘロ京ジイはなんとか普通に走りたい。そこで来月2月には再びハーフを走ると決めた。その目標までに大会までの試走で15㌔を楽に走れば大会もクリアできそうだ。
15㌔を快調に試走。大会までに約1か月だから2月10日までには試走で15㌔だ。今年の目標「スイスイマラソン」のためにも2月10日までに15㌔頑張るぞ。途中で出会うワンコにも15㌔目標と声をかけると彼も尻尾を振る。だが現実は今日も5㌔でヘロヘロか。フ―
70代の私 午前9時過ぎいつものようにランニングに出る。
昨日に比べると風が冷たい そして昨日より体が重い。
だが走り始めて2㌔もすると体が温まり 手に、はめていた軍手をはずす
長袖もまくる。いつもランニング途中で会う白い犬に挨拶 彼も尻尾を
振る。
ところで気になる呼吸。医師からは 軽いたばこ肺といわれている。
走って苦しく重くなる時と ぜんぜん苦しくなくスイスイと走れるとき 両方ある。今日はスイスイだ。そして思う。 やはり毎日 距離が短くても、毎日ちょっとでも走っていたほうが息苦しさは緩和されるのか。これがサボって3～4日おいて走ると息苦しさがドーンと来ることが多い。
ランニングに限らずウォーキングでも勉強でも様々なことで毎日少しずつ 小さな積み重ね これがとても大事か。
それでも5㌔走ると やはり高齢ジイはヨレヨレは変わらず フー
辰年、70代にしてブログデビューする。
理由 何となく暇になりつつある? いやいや違う
理由は明快だ。少しランニングしている。60代で始めて約10年。
だが昨年秋 肺炎にかかって入院
その後、走るまで回復するのが結構大変 ドクターには、おまけに軽いタバコ肺
と言われた。
そこでこれからいつまで、どれぐらい走れるのか。 ブログにしたためながら
挑戦を続けたいと思った。何かで公にしていないと何ともくじけそうだからだ。
さて肺炎以降のランニングだが二日に１回程度3㌔前後 ジョギングできるまで回復した。
そして昨年12月 ハーフマラソンを走った。途中何度も歩きながら、ほとんどビリ
で制限時間ギリギリながらも なんとか完走できた。
だから もう少し走り続ける決心をした。走れなくなる日は確実に来ると思うが それまで亀のように走り続ける。
